Мнение жителя Санкт-Петербурга о нынешнем времени.

«Одна из главных причин известного

 восстания Леонских ткачей во

 Франции состояла не в особом

революционном духе рабочих,

а в незнании предпринимателями

законов внедрения новой техники и

пренебрежении особенностями

функционирования человеческого

организма.»

«Рациональные режимы труда и отдыха»

 B.C. ВИКТОРОВ, заведующий лабораторией

 ВНИИ железнодорожной гигиены

 и В.Н. ТУЛУШЕВ, ведущий научный сотрудник:

Мне совершенно непонятно, почему в процессе борьбы за лишний светлый час вечером разработчики Постановления № 725 из МинПромТорга  забыли о таком понятии, как работоспособность. Почему все забыли о физиологии труда?  Почему экономисты, рассматривая пути повышения производительности труда, не принимают во внимание «человеческий фактор»? А, между тем, «физиология труда - специальный раздел гигиены труда , изучающий изменения функционального состояния организма человека под влиянием трудовой деятельности с целью разработки и обоснования физиологических мероприятий по оптимизации трудового процесса, способствующих поддержанию высокой работоспособности и сохранения здоровья человека. Рациональные режимы труда и отдыха - это такое соотношение и содержание периодов работы и отдыха, при которых сохраняется длительная, устойчивая работоспособность и производительность труда и сочетается с высокой устойчивой работой функциональных систем без утомления»( Архангельский В.И) . Этот вопрос, тем более, важен сейчас, когда прогноз по росту ВВП на 2013 год в нашей стране неблагоприятный.

Как пишут в своем труде  «Рациональные режимы труда и отдыха» B.C. ВИКТОРОВ, заведующий лабораторией ВНИИ железнодорожной гигиены  и В.Н. ТУЛУШЕВ, ведущий научный сотрудник:

«Во взаимоотношении человека и техники возможны два взаимоисключающих подхода. В первом случае человека рассматривают как придаток машин и механизмов, а во втором - техника и весь производственный процесс разрабатываются и выстраиваются с учетом законов эргономики и физиологии труда.»

               В нашей стране последние годы предлагаются способы повышения производительности труда, в которых нет места законам физиологии труда. Установив в некоторых субъектах административное время на два часа опережающее поясное, человека поставили перед фактом, что он, всего-лишь, придаток машин и механизмов. И для их устойчивой работы из него выжимают все силы. Но ведь мы государство социальное и не можем рассматривать человека как придаток. Да и доказано уже давно, что такой подход неэффективен. Уставший человек невнимателен, рассеян, работоспособность у него падает, да и агрессия необоснованная начинает проявляться.

               Наш великий физиолог  Иван Михайлович Сеченов доказал опытным путем, что продолжительность рабочего дня не должна превышать 8 часов, а сон не может быть меньше 8 часов. Исключительная заслуга И. М. Сеченова заключается также и в том, что все достижения физиологии он применил к исследованию процессов, происходящих в организме человека в трудовых условиях. Он стремился найти те физиологические механизмы, с помощью которых можно будет бороться против явления утомляемости. И что же? Все зря?  В мегаполисах люди, работающие на крупных предприятиях и тратящие на дорогу до работы один час и более,  вынуждены просыпаться ранее 6 часов утра, т.к. на большинстве предприятий рабочая смена начинается в 8 часов. А это значит, что в 22 часа они уже должны ложиться спать, иначе организм не восстанавливается до очередной смены. Школьники 15-17 лет должны спать 8,5-9 часов, а младшие и того более. Врачи твердо убеждены в необходимости соблюдать режим дня . Специалисты-психоневрологи бьют тревогу в связи с тем, что время сна в нынешнем веке сократилось на 1,5 часа. Чем это закончится- неизвестно. Так зачем и для кого нужен дополнительный светлый час в 23 часа? Люди должны ложиться спать, когда за окном уже темно. Это подтверждается исследованиями Колумбийского университета США от 2010г., где участвовали сотни человек. Лучшие показания были у такого графика: когда люди ложатся спать через час после захода солнца, а встают либо с восходом, либо через 1-2 часа после восхода. Почему наше Правительство не хочет признавать эти факты? Почему в таких  регионах как наш (Санкт-Петербург), где административное время на 2 часа опережает астрономическое, через час- два после восхода солнца зимой люди уже на обед идут.

Специалисты в области гигиены труда опытным путем доказали: «Работоспособность человека в дневное время изменяется по М-образной физиологической кривой. На ней отчетливо прослеживаются два периода активности в интервале между 10-12 и 16-18 ч и два периода падения работоспособности в 14 и 20 ч… На протяжении суток наблюдаются два периода с наибольшей вероятностью совершения ошибочных действий. Днем - с тринадцати до пятнадцати часов и ночью - с трех до пяти часов утра.» (Викторов В.С., Тулушев В.Н.). Необходимо учитывать, что исследования проводились до реформ 1981, 2010-2011 г.г.  Если спроецировать эти временные промежутки на время в регионах, где административное время на 2 часа опережает астрономическое ( при сезонном переходе на летнее время происходило то же самое), то получится вот такая картина:

Два периода активности в интервале между 11-13 и 17-19 и два периода падения работоспособности в 15 и 21. Как правило, обед устанавливается с 13 до 14 .  Таким образом, приступая после обеда к работе, человек как раз попадает на период с наибольшей вероятностью совершения ошибочных действий с 14 до 16 часов  Ну, а второй период активности с 17-19 вообще за границей рабочего дня. Таким образом, два крупнейших мегаполиса: Москва и Санкт-Петербург, где производится львиная доля ВВП страны, не используют в полной мере периоды активности. В то же время, из 20 крупнейших промышленных центров страны, в 11 установлено время, где на два, где на полтора часа опережающее астрономическое . Кто–нибудь задумывался над этим? Кому нужен светлый час вечером, когда работающему человеку уже надо ложиться спать, и почему не принимаются во внимание давно опытным путем доказанные факты рационального использования физиологических факторов.

Что касается здоровья, в одном из интервью,  специалист-сомнолог управления делами Президента РФ Елена Царева сказала, что если медицинские последствия у такого режима времени имеются, они возникнут гораздо позднее ,чем через 3-5 лет.  Сказала, также, что влияние постоянного летнего времени на жизнь людей нуждается в дальнейшем изучении. Елена уточнила, что начинать  дискуссию следовало бы с возвращения к поясному времени, которое сейчас в некоторых регионах опережает  на два часа астрономическое. О каком широком обсуждении, в таком случае, может идти речь. Почему наше Правительство не прислушивается к мнению специалистов. Или мы будем ждать, пока пройдет 5 лет и более и посмотрим на результаты? Считаю, что доводы Правительства и расчет увеличения светлого времени абсолютно некорректны. Почему для Самары выбрали вариант для сравнения UTC+3, а не UTC+5? И почему этот светлый час, если он так полезен, добавили не для всех регионов, а только для некоторых?  Уж если добавлять светлый час вечером, то для всех регионов. Что касается Санкт-Петербурга, то летнее время нам не добавляет, а, скорее, отнимает полезное время. Зимой очень многие, даже дети, в выходные стали просыпаться в 11-00 - 11-30, чего раньше никогда не было. Пока семья позавтракает, пока соберется, в лучшем случае, выйдут на улицу  в 13-30. А в 22 надо уже укладывать детей спать. По статистике детей у нас в стране около 26 миллионов. На каждого ребенка приходится двое взрослых (мама+папа) это уже 78 миллионов. Это те, для кого принципиально важно в 22-00 -22-30 укладываться спать. 40 миллионов- пенсионеры, которым, вообще, все-равно по какому времени жить. Остается 32 миллиона. Это порядка 20% населения. Да и среди этих 20% есть прослойка, которой также необходимо до 23 часов  отходить ко сну. Кроме того, не забывайте про тех людей, которые живут в пригородах мегаполисов и ездят туда на работу, тратя по 2-3 часа ежедневно на дорогу  в один конец (работу в области не найти). В прошлые зимы, несмотря на разницу всего в один час, в выходные мы просыпались в 9-00. Вот и получается, что благодаря этому дополнительному вечернему светлому часу в течение рабочей недели накапливается такая усталость, что в выходные организм спит на целый час больше, чем прошлыми зимами (заметьте, не на час позже встает, а на час больше спит). Это зимой. А летом, когда темнеет ближе к часу ночи, мы и засыпаем ближе к часу ночи, а в 6-30 уже вставать. Таким образом, и летом в выходные отсыпаемся, теряя благоприятные утренние часы для активного отдыха на природе. Очень хочется знать, почему примитивная точка зрения, которую высказал г-н Панин, была принята МинПромТоргом за основу при разработке Постановления. Вообще, наука, которой занимается г-н Панин- геоморфология, это наука о рельефе земли. Сегодня специалисты, занимающиеся изучением мозга человека, говорят о том, что мозг- один из наименее изученных органов человека, и последствия того или иного воздействия на него до сих пор не известны. А Панин утверждает, что все замечательно, что никаких последствий от жизни в двойном летнем времени быть не может, что проводилось множество экспериментов. Как же так? Получается, что геоморфолог в споре с психоневрологами, сомнологами и биоритмологами побеждает?

 Приказом Минздравсоцразвития России от 26.04.2011 N 342н утвержден  «Порядок аттестации рабочих мест по условиям труда», где  дается определение комфортным условиям труда:

«Комфортными называются условия труда, обеспечивающие оптимальную динамику работоспособности, хорошее самочувствие и сохранение здоровья работающего человека.»

Кто подсчитает, сколько рабочих мест у нас по причине того, что люди работают и живут не по времени  своего часового пояса, не могут быть аттестованы  как комфортные ( и это, заметьте, не по вине работодателя). Считаю, что в крупнейших мегаполисах, к которым относятся  также Москва и Санкт-Петербург, не созданы все условия для полноценного труда и отдыха. Низкая работоспособность не может способствовать росту производительности труда. Предлагаю представителям бизнеса, региональной и федеральной Власти совместно с учеными в области физиологии труда , астрономии  с привлечением сомнологов, биоритмологов провести полноценный анализ сложившейся ситуации и принять все меры к тому, чтобы было установлено то  время, при котором человек функционировал бы  в комфортных для себя условиях. Это выгодно и бизнесу, и Государству, и человеку. Бизнес, благодаря повышению производительности труда, получит дополнительную прибыль, Государство -рост ВВП и дополнительные налоги, а человек- здоровую, полноценную жизнь и удовлетворение от полноценного труда в комфортных условиях.

Ну и, конечно, принимать решение по переходу на то или иное исчисление времени необходимо не по результатам опроса ВЦИОМом 1600 человек, что для страны с населением в 140 миллионов человек является мизером, а после серьезных консультаций со специалистами по хрономедицине, хронобиологии, гигиене труда, экономике, которые понимают какие факторы влияют на здоровье людей, на работоспособность. И не подпускать к обсуждению этой темы  людей безответственных, легкомысленных, не отвечающих перед населением страны за последствия жизни в таком временном графике.

«Главной составляющей режима жизнедеятельности человека является его труд, который представляет целесообразную деятельность человека, направленную на создание материальных и духовных ценностей. Режим жизнедеятельности человека должен быть подчинен, прежде всего, его эффективной трудовой деятельности. Работающий человек живет в определенном ритме: он должен в определенное время вставать, выполнять свои обязанности, питаться, отдыхать и спать. И это неудивительно — все процессы в природе подчинены в той или иной мере строгому ритму: чередуются времена года, ночь сменяет день, день снова приходит на смену ночи. Ритмичная деятельность — один из основных законов жизни и одна из основ любого труда.

                Рациональное сочетание элементов режима жизнедеятельности обеспечивает более продуктивную работу человека и высокий уровень его здоровья. В трудовой деятельности человека участвует весь организм как целое. Трудовой ритм задает ритм физиологический: в определенные часы организм испытывает нагрузку, вследствие чего повышается обмен веществ, усиливается кровообращение ; в другие часы, дни, когда нагрузка снижается, наступает отдых после утомления, восстанавливаются силы и энергия. Правильное чередование нагрузки и отдыха является основой высокой работоспособности человека».

 Понимаете, о чем говорят авторы этой статьи? Вся жизнедеятельность ЧЕЛОВЕКА подчинена эффективной трудовой деятельности. И это правильно. Иначе, мы никогда не приблизимся к развитым странам. Ведь понятно, что чем выше производительность труда, тем быстрее растет ВВП. А  у нас этим Постановлением создали замечательные условия для людей, которым абсолютно все-равно, что такое ВВП, зачем он должен расти, и почему ради его роста они должны лишаться светлого вечернего часа. Вы представляете себе жителя Москвы или Санкт-Петербурга, который добирается до работы 1,5 часа, с полной отдачей трудится и после работы едет домой 1,5 часа и  при еще стоит в пробках. И что, думаете после этого у него будут силы на огороде копаться или грибы собирать(летом), или на лыжах зимой после работы кататься?  Уверяю Вас, нет. Предлагаю прекратить навязывание мнения одного некомпетентного человека о пользе нынешнего времяисчисления, якобы дарящего работающему человеку лишний светлый час после работы  для здоровья и досуга, а сосредоточиться на вопросе влияния данного распорядка дня на работоспособность человека и , как следствие на производительность труда, рост ВВП и процветание нашей Родины. Очевидно, что добиться роста производительности труда при опережающем времени невозможно, в силу его резко отрицательного воздействия на работоспособность человека.

Вот что говорит глава комитета «За восстановление в России жизни по поясному времени» Вячеслав Апрелев:

 «— Мы проанализировали данные «Росстата» и выяснили, что при жизни только по декретному времени работоспособность населения снижается на пять процентов, при добавлении «летнего» часа — на 10 процентов. А сейчас, при опережении естественных ритмов на два часа, в том числе зимой, — на все 15 процентов, — сообщил Вячеслав Апрелев.

То есть притом, что российская производительность труда и так уступает американской и европейской в два-три раза, наша власть своими непродуманными решениями о переводе стрелок еще больше ее снижает.

— А снижение производительности труда на 10 процентов — это недоимка примерно одного-двух процентов ВВП, — говорит Апрелев.

В Комитете сделали вывод, что ежегодно из-за недосыпа Россия теряет порядка 600–700 миллиардов рублей. А экономим электроэнергии мы примерно на 8–8,5 миллиардов рублей (это где-то по 60 рублей на человека в год). Потери превышают прибыль в 80 раз!»

Выводы напрашиваются сами: время, на два часа опережающее поясное, пагубно влияет:

1.      на здоровье граждан

2.      на работоспособность и производительность труда, что приводит:

а) к недополучению прибыли бизнесом

б) к недополучению налогов, к торможению роста ВВП  Страны

ВОПРОС: КОМУ ЭТО ВЫГОДНО?

 Во вложении два документа для анализа :

1.      «Рациональные режимы труда и отдыха» авторы B.C. ВИКТОРОВ, В.Н. ТУЛУШЕВ

2.      Методические указания по организации обучения студентов высших учебных заведений (гигиенические и медицинские вопросы) (утв. минздравом ссср 06.01.1982 n 2515-81, 18.01.1982 n 10-11/9)

Объединяет их одно: рациональное использование  пиков работоспособности  в привязке к дореформенному (1981 года) времени . Очень надеюсь, что профессионализм и рациональное начало возьмут верх над примитивностью. И термин «дополнительный светлый час вечером» исчезнет как архаизм. При решении вопроса об установлении  соответствующего времени необходимо во главу угла ставить интересы трудящегося или обучающегося человека с учетом его распорядка дня. Необходимо учитывать, что сон должен составлять не менее 8 часов. И не провоцировать людей на более поздний отход ко сну и недосыпание, что негативно влияет на производительность труда и усвоение материала..

Необходимо, также, учитывать, что в тех регионах, где установлено поясное время, эти два периода активности, о которых говорилось выше,  находятся уже в интервале между 9-11 и 15-17 и два периода падения работоспособности в 13 и 19. Соответственно и начало рабочего и учебного дня необходимо подстраивать под эти интервалы, примерно с 8 утра.

Для нормального функционирования человека необходимо перевести стрелки часов на один час назад. Те регионы, где установлено поясное время- не трогать. Начало рабочего и учебного дня устанавливать с учетом пиков работоспособности, проецируя их на местное время ( принимая во внимание поясное время в регионе или опережающее его на один час-полтора) Летом, чтобы появился этот самый лишний светлый час, не надо сдвигать стрелки на час вперед. Достаточно начинать рабочий день на 30 минут раньше и на 30 минут сократить время обеда. (Это вполне можно сделать, т.к. очень многие сотрудники обедают не более 20 минут, а оставшееся от обеденного перерыва время тратят на работу).Вот и появится действительно дополнительный светлый час. Но не за счет сна и потери работоспособности.

Прошу провести всесторонний полномасштабный анализ использования пиков повышения работоспособности и принять срочные меры к ликвидации двухчасового опережения поясного времени в некоторых регионах. Более того, никогда больше не допускать этого опережения.

С уважением, Елена Николаевна Мурашова, г.Санкт-Петербург

Приложение:

1. Методические указания по организации обучения студентов.

2. Рациональные режимы труда и отдыха.